à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸ªà¸¸à¸‚ภาพ 7-11 No Further a Mystery
à¸à¸±à¸™à¸”ับยà¸à¸”นิยมที่à¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¸ªà¸³à¸«à¸£à¸±à¸š à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸ªà¸¸à¸‚ภาพพà¸à¸™à¹‰à¸³à¹€à¸£à¸´à¹ˆà¸¡à¹€à¸”ืà¸à¸” ปั้นหมูสับที่หมัà¸à¹„ว้ให้เป็นà¸à¹‰à¸à¸™à¸à¸¥à¸¡ à¹à¸¥à¹‰à¸§à¹ƒà¸ªà¹ˆà¸«à¸¡à¹‰à¸à¸¥à¸‡à¸•à¹‰à¸¡ ตามด้วยเต้าหู้ ผัà¸à¸à¸²à¸”ขาว à¹à¸„รà¸à¸—
ผลไม้ที่มีà¹à¸¡à¸à¸™à¸µà¹€à¸‹à¸µà¸¢à¸¡à¸ªà¸¹à¸‡ มีà¸à¸°à¹„รบ้าง ? à¹à¸¡à¸à¸™à¸µà¹€à¸‹à¸µà¸¢à¸¡ คืà¸à¸à¸°à¹„ร สำคัà¸à¸¢à¸±à¸‡à¹„งà¸à¸±à¸šà¸ªà¸¸à¸‚ภาพเรา !
à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸£à¸ªà¹à¸‹à¸šà¸–ูà¸à¸›à¸²à¸à¸‚à¸à¸‡à¹ƒà¸„รหลายคน ไม่ว่าจะเป็นมะละà¸à¸à¸—ี่มีสรรพคุณช่วยล้างพิษในลำไส้ มะเขืà¸à¹€à¸—ศช่วยบำรุงผิวพรรณรับประทานคู่à¸à¸±à¸šà¹„à¸à¹ˆà¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¹‚ปรตีนให้สุขภาพà¹à¸‚็งà¹à¸£à¸‡à¸™à¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸£à¸ªà¸Šà¸²à¸•à¸´à¸ˆà¸°à¸à¸£à¹ˆà¸à¸¢à¹€à¸”็ดà¹à¸¥à¹‰à¸§à¸¢à¸±à¸‡à¸¡à¸µà¸›à¸£à¸°à¹‚ยชน์ต่à¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพ à¹à¸¥à¸°à¸¢à¸±à¸‡à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸ªà¸¸à¸”ยà¸à¸”ขà¸à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸Šà¸£à¸²à¸à¸µà¸à¸”้วย
โทฟุซัง นมถั่วเหลืà¸à¸‡ ยูเà¸à¸Šà¸—ี สูตรหวานน้à¸à¸¢
ลà¸à¸‡à¹€à¸›à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸™à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸£à¸—านไข่ต้มธรรมดา มาทำเป็นเมนูยำไข่ต้มหมูสับทานดู เพื่à¸à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸£à¸ªà¸Šà¸²à¸•à¸´à¸‚à¸à¸‡à¸„วามà¸à¸£à¹ˆà¸à¸¢à¹ƒà¸™à¹à¸šà¸šà¸„ลีน ๆ เพราะไข่ไà¸à¹ˆà¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่มีประโยชน์ต่à¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ ในไข่à¸à¸¸à¸”มไปด้วยโปรตีนซึ่งเหมาะสำหรับà¸à¸²à¸£à¸—านในช่วงที่ควบคุมน้ำหนัà¸à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¡à¸²à¸ โดยไข่ไà¸à¹ˆà¸™à¸±à¹‰à¸™à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–นำไปทำเป็นà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹„ด้หลาà¸à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¹€à¸¡à¸™à¸¹à¹à¸¥à¹‰à¸§à¹à¸•à¹ˆà¸„วามชà¸à¸šà¸‚à¸à¸‡à¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸„น หาà¸à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸„วามง่ายà¹à¸¥à¸°à¸›à¸£à¸°à¸«à¸¢à¸±à¸”เวลา à¹à¸–มได้รสชาติที่à¸à¸£à¹ˆà¸à¸¢ à¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¸¥à¸à¸‡à¸¡à¸²à¸—ำเมนูยำไข่ต้มหมูสับ ทานดู
โบว์ลซุปมิโสะพร้à¸à¸¡à¹€à¸•à¹‰à¸²à¸«à¸¹à¹‰à¹à¸¥à¸°à¸ªà¸²à¸«à¸£à¹ˆà¸²à¸¢
เมนูà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸„ลีนลดน้ำหนัà¸à¸—ี่สามารถà¸à¸´à¸™à¹„ด้ทุà¸à¸Šà¹ˆà¸§à¸‡à¹€à¸§à¸¥à¸² ไม่ว่าจะเป็นมื้à¸à¹€à¸Šà¹‰à¸² เที่ยงหรืà¸à¹€à¸¢à¹‡à¸™ เพราะเป็นเมนูเน้นผัà¸à¸—ี่เป็นà¹à¸«à¸¥à¹ˆà¸‡à¸‚à¸à¸‡à¹„ฟเบà¸à¸£à¹Œà¸—ำให้à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸—้à¸à¸‡à¹„ด้นาน สามารถเพิ่มโปรตีนด้วยà¸à¸²à¸£à¹ƒà¸Šà¹‰à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¸«à¸¡à¸¹à¸ªà¸±à¸™à¹ƒà¸™ à¸à¸à¹„à¸à¹ˆ ไข่ไà¸à¹ˆà¸«à¸£à¸·à¸à¹€à¸•à¹‰à¸²à¸«à¸¹à¹‰ ทั้งนี้à¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¸à¸´à¸™à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸ªà¸¸à¸à¸µà¹‰à¸™à¹‰à¸³à¹à¸—นà¸à¸²à¸£à¸à¸´à¸™à¸ªà¸¸à¸à¸µà¹‰à¹à¸«à¹‰à¸‡à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸¥à¸”ปริมาณน้ำมันที่ใช้ในà¸à¸²à¸£à¸œà¸±à¸” à¹à¸¥à¸°à¸à¸´à¸™à¸™à¹‰à¸³à¸ˆà¸´à¹‰à¸¡à¹à¸•à¹ˆà¸žà¸à¸›à¸£à¸°à¸¡à¸²à¸“ ป้à¸à¸‡à¸à¸±à¸™à¹„ม่ให้ร่างà¸à¸²à¸¢à¹„ด้รับà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¸¡à¸²à¸à¹€à¸à¸´à¸™à¸ˆà¸³à¹€à¸›à¹‡à¸™
ทำไข่ลวà¸à¸à¹ˆà¸à¸™ ด้วยà¸à¸²à¸£à¸•à¹‰à¸¡à¸™à¹‰à¸³à¹ƒà¸™à¸«à¸¡à¹‰à¸à¹ƒà¸šà¹ƒà¸«à¸à¹ˆ ใส่เà¸à¸¥à¸·à¸à¹€à¸¥à¹‡à¸à¸™à¹‰à¸à¸¢ à¹à¸¥à¹‰à¸§à¸¥à¸”ไฟลง รà¸à¸ˆà¸™à¸™à¹‰à¸³à¹€à¸”ืà¸à¸”เพียงเล็à¸à¸™à¹‰à¸à¸¢ adella protein à¹à¸¥à¹‰à¸§à¹€à¸•à¸´à¸¡à¸™à¹‰à¸³à¸ªà¹‰à¸¡à¸ªà¸²à¸¢à¸Šà¸¹à¸¥à¸‡à¹„ป
ประเภทขà¸à¸‡à¸„ุà¸à¸à¸µà¹‰à¸¡à¸µà¸„วามจำเป็นสำหรับà¸à¸²à¸£à¸—ำงานขà¸à¸‡à¹€à¸§à¹‡à¸šà¹„ซต์ เพื่à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¸„ุณสามารถใช้ได้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸›à¸à¸•à¸´ à¹à¸¥à¸°à¹€à¸‚้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดà¸à¸²à¸£à¸—ำงานขà¸à¸‡à¸„ุà¸à¸à¸µà¹‰à¸™à¸µà¹‰à¹ƒà¸™à¸£à¸°à¸šà¸šà¹€à¸§à¹‡à¸šà¹„ซต์ขà¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¹„ด้
ตัà¸à¹ƒà¸ªà¹ˆà¸ˆà¸²à¸™à¹‚รยหน้าด้วยผัà¸à¸Šà¸µ เสิร์ฟคู่à¸à¸±à¸šà¹„ข่ดาว à¹à¸¥à¸°à¹„ส้à¸à¸£à¸à¸à¸—à¸à¸”ได้ตามต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£ เสริมด้วยà¹à¸•à¸‡à¸à¸§à¸²à¹à¸¥à¸°à¸¡à¸°à¹€à¸‚ืà¸à¹€à¸—ศเพิ่มคุณค่าทางà¸à¸²à¸«à¸²à¸£
เมล็ดฟัà¸à¸—à¸à¸‡à¸«à¸£à¸·à¸à¹€à¸¡à¸¥à¹‡à¸”ธัà¸à¸žà¸·à¸Šà¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† มาà¸à¸™à¹‰à¸à¸¢ ตามชà¸à¸š
พร้à¸à¸¡à¸„ำà¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¹ƒà¸™à¸à¸²à¸£à¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¸ªà¸´à¸™à¸„้าจาà¸à¸œà¸¹à¹‰à¹€à¸Šà¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸Šà¸²à¸à¹ƒà¸™à¸”้านต่าง ๆ
รีวิว : “รสขมไม่จัด ไม่à¸à¸¡à¹€à¸›à¸£à¸µà¹‰à¸¢à¸§ à¸à¸¥à¸´à¹ˆà¸™: หà¸à¸¡ ดีงาม คุณภาพ: ชงง่าย ละลายง่ายค่ะâ€